کارگاه کاهش اضطراب امتحان

....

این کارگاه برای معلمان و مشاوران طراحی شده تا با روش‌های روانشناختی ساده، به دانش‌آموزان کمک کنند تا اضطراب امتحان را مدیریت کرده و با آرامش بیشتری در آزمون‌ها شرکت کنند. معلمان با تکنیک‌های تنفس، آرام‌سازی، تغییر نگرش، مدیریت زمان و برنامه‌ریزی مطالعه آشنا می‌شوند و می‌آموزند که چگونه این مهارت‌ها را به‌صورت عملی در کلاس اجرا کنند.
چه چیزی یاد گرفتم؟

تشخیص نشانه‌های اضطراب در دانش‌آموزان / تمرین تنفس و آرام‌سازی پیش از آزمون / تغییر نگرش منفی به مثبت / تکنیک‌های مدیریت زمان در جلسه امتحان / برنامه‌ریزی مطالعه بدون استرس / گفت‌وگوی گروهی و همدلی

عالی